Son yıllarda popülerliği ve kullanımı artan enerji içecekleri konusunda uzmanından uyarı geldi. Enerji içeceği fazla tüketimde sinir sistemi ve psikolojik sıkıntılara yol açabiliyor.
Kayseri Şehir Hastanesi Akıl ve Ruh Sağlığı Kliniği Sorumlusu Psikiyatri Uzmanı Dr. Derya Özkan, enerji içeceğinin fazla tüketiminin sinir sistemi ve psikiyatrik anlamda olumsuzluklara yol açtığını belirterek, "Kafein çok yüksek dozda alındığında sinirlilik, kaygı hali, uykusuzluk, titreme, çarpıntı, taşikardi gibi sendroma yol açabiliyor" dedi.
Son yıllarda özellikle gençler arasında popülerliği artan enerji içecekleri konusunda uyarılarda bulunan Psikiyatri Uzmanı Dr. Derya Özkan, bu içeceklerin içeriğindeki maddeler hakkında bilgi verdi. Özkan, "İçerisindeki bazı maddelerden dolayı sinir sistemine bazı etkileri var. Enerji içeceklerinde farklı oranlarda kafein, taurin, B vitaminleri, inozitol, guarana, glukuronolakton ve karnitin bulunuyor. Guarana özellikle yüksek miktarda kafein içeriyor ve enerji içeceklerinde yoğun olarak kullanılıyor. Türkiye'de yaklaşık 1998 yılından bu yana enerji içecekleri piyasada var. Türkiye'de kabul edilen maksimum kafein miktarı litrede 150 miligram şeklinde ayarlandı. 250 mililitrelik bir enerji içeceğinde yaklaşık 50-150 miligram kafein bulunuyor. Yetişkinler için günlük önerilen kafein miktarı 400 miligram. Birden fazla enerji içeceği tüketildiğinde günlük önerilen kafein miktarının üzerine çıkılmış olunuyor" dedi.
"Kronik kafein tüketimi stres, anksiyete ve depresyonla ilişkili"
Fazla enerji içeceği tüketiminin vücuda zararlarını anlatan Dr. Özkan, "Enerji içeceklerinin psikiyatrik etkilerinden bahsedecek olursak, epilepsisi olan hastalarda ve epilepsi öyküsü olmayan bireylerde nöbetleri tetikleyebildiği görülmüştür. Aynı zamanda serebrovasküler problemlere neden olabileceğine dair çalışmalar var. Manik atakları tetikleyebildiğine dair de araştırmalar bulunuyor. Kronik kafein tüketiminin stres, anksiyete ve depresyonla ilişkili olduğuna dair yayınlar mevcut. Kafein çok yüksek dozda alındığında sinirlilik, kaygı hali, uykusuzluk, titreme, çarpıntı ve taşikardi gibi sendromlara yol açabiliyor" diye konuştu.
"Bipolar bozukluk hastalarında intihar riskini artırabiliyor"
Psikiyatrik hastalar üzerindeki etkilerine de değinen Dr. Özkan, "Enerji içeceklerinin şizofreni gibi rahatsızlıklarda psikotik semptomları şiddetlendirebildiğine dair yayınlar var. Yüksek kafein kullanımı anksiyete semptomlarını artırabiliyor. Bipolar bozukluk hastalarında ise şikayetlerin tekrarlamasına neden olabiliyor ve bu hasta grubunda intihar riskini artırabileceğine dair kanıtlar mevcut" ifadelerini kullandı.